Dagens oppsummering kommer svært sent da vi nettopp har kommet hjem etter en forrykende konsert med Karpe Diem. Topp stemning og gutta leverte som bare det.
Idag har jeg spist særdeles lite. Vært en stressende dag, hvor mye skulle gjøres, og derfor ikke spist som jeg har ønsket. Det resulterte i en liten glipp som jeg selv har tenkt å tilgi meg for.
Begynte dagen med en shake og tok et eple til lunsj. Deretter en salat kl 14, etterfulgt av en bra økt med styrke. På treningsrommet kom det en middelaldrende afrikansk herremann bort til meg og sa mens han lo: "Du ser tynn ut, haha, men du, du , ér sterk! Som et hemmelig våpen". Så lo vi godt begge to mens vi klappet hverandre på skuldrene. Etter treningen fulgte en ny shake som vanlig.
Etter det begynte forberedelsene til konserten og arrangering av barnevakt og jeg fikk aldri spist noe særlig. På konserten drakk jeg en pepsi max, altså ingen kalorier. Vi kom hjem nå og på kjøkkenet lå middagsrestene fra tidligere idag. Jeg var så sulten og kunne ikke dy meg. Spiste derfor en liten ovnsbakt laksefilet (var ikke det verste jeg kunne spist akkurat). Ser på det som et bra proteintilskudd.
Sånn, da var dag 5 over. Helgen kommer til å utgjøre de to siste dagene av eksperimentet. Blir tøft da jeg har 12 timers vakter på begge dagene. Jeg har begynt å se resultater av dietten min, og disse skal behørig kommenteres på søndag kveld, så følg med. So long, friends.
Hva er oppskriften på disse shakene?
SvarSlett